ほうれん草・春菊・人参のゴマ和え♪

黒ねこ3129 @cook_40115703
彩りもキレイなのでお弁当に入れても映えます
このレシピの生い立ち
春菊のゴマ和えもほうれん草のゴマ和えも好きなので、合わせて彩りに人参も入れてみました。
作り方
- 1
人参は千切りにしラップにくるんで1分チン。ほうれん草は茹で水にさらし3cmに切り、春菊は3cmに切りさっと茹でる。
- 2
ボールに●入れ混ぜる。野菜の水をきり、混ぜる。
コツ・ポイント
面倒な時や時短では、野菜は水を通した後に各々ラップしてレンジでチンでも大丈夫。ほうれん草はその後水にくぐらせてね。
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ほうれん草の胡麻和え@つくば市幼児食
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