全てレンジオイスターソース不要青椒肉絲風

ひき肉は◎の水を加えてなじませるほぐす感じほぐしたら水を切って片栗粉大さじ1をなじませる。こねないこと。

耐熱皿3皿に3等分に1をいれます。

△と□は合わせておきます。（3等分にしておくと楽です）

ピーマンじゃがいも玉ねぎ人参は細切りにします。（じゃがいもはすぐ使わないなら水に浸しておきます。）

ピーマンじゃがいも玉ねぎ人参は3等分にわけておくと楽です。

2に片栗粉小さじ一杯ずつくらい（分量外）を追加でかけてよく混ぜます。

6に3を１皿ずつよくまぜてかけてからよく混ぜます。

7に5を１皿ずつのせてふんわりラップをします。

8をレンジ600wで４分３０秒加熱します。（ここは一皿ずつのほうがいいです）

9をよくほぐしながら混ぜます。

10をラップなしでレンジ600wで１分加熱します。（ここは3皿一度でも大丈夫です）

よく混ぜてから好みでゴマを散らして完成です。