豆苗シーチキン炒め

野菜高騰の中、お財布に優しい価格で手に入る豆苗を使って簡単に作れます☆もう1品に、おつまみに！

にんにくしょうゆ漬けとにんにくしょうゆで味付けをした豆苗炒めです！シンプルな味付で、おつまみにもぴったり♪

豆苗と厚揚げ、ツナ缶で簡単オイマヨニンニク醤油炒め！！☆ごま油とニンニクの香りがあいまってご飯がもりもり進みます♡♡

ごま油の香りが食欲注ぐヘルシーおかず^^

お酒にぴったり☆シンプル簡単おつまみ

豆苗のシャキシャキ感と、ニンニクとごま油の香りが食欲をそそる！おかずとしても、お酒のおつまみとしても最高の一品です♩♩

お酒のつまみ

ツナの味と塩コショウがよく効いてご飯にぴったりです。

ゴマ油の香りが食欲をそそります。

ツナの美味しさがあり、ご飯が進みます

豆苗をごま油で炒め苦味を解消さらにシーチキン卵で豆苗を包み込んで苦味が全くなくなり野菜が苦手な子供でも食べれた驚きの一品

お酒のつまみにもちょっと一品欲しい時にもぴったり！濃いめの味付けなのでご飯も進みます！

パパッとできて、ごはんにピッタリ☆ごま油100％の純正ごま油が香る、お手軽中華炒め。卵のふわとろ食感がクセになる♪

ごま油の風味と豆苗のシャキシャキ感が最高です。お酒飲む人には是非とも

おつまみにも！お弁当にも！調味料はゴマ油と醤油だけです！

豆苗の臭みが苦手で。下ゆでしたら食べやすくなりました

安定価格の豆苗で副菜。弁当にも！

ごま油100％の純正ごま油のコクとすりごまの香り、桜海老の香ばしさがベストマッチ☆とってもヘルシーな一皿♪おつまみにも◎

ブラックペッパーと醤油の香りがビールにぴったりのピリ辛おつまみです。さっと作れるのでお弁当にも◎

材料3つ！5分で激ウマ副菜☆ビールのつまみやお弁当にも◎　2016/10/08話題入り♪

雪菜のシーチキン炒めのアレンジに過ぎませんが、☆リボベジ☆の代表「豆苗」をもっと生かそう！

にんにくの香りとパプリカの甘みで、豆苗がいくらでも食べられちゃう❗あと一品と思った時にさっと作れて美味しい一品です！

豆苗は体にいいと知ったから何か作れないかと思って生で食べてくれない子供たちだから考えてみた

胡麻油の香りが美味しさをアップ！　豆もやしと豆苗の花椒炒めです。

ズボラですので調味料量など正しい決まりはありません(笑)ご飯のお供やお酒のあて、お弁当のおかずにもぴったりです☆

ごま油が香ばしい中華風の炒め物です゜.+:。(●っゝω・)っ

栄養たっぷり万能で美味しい豆苗を使って本当に1分で作っちゃいます！※簡単過ぎて写真もありません¨̮♡

ダイエットや節約に♩

熱々でも冷めてもおいしいので、おかずやお弁当にも。

ちゃちゃっともう1品に最適なレシピです！