もやしと豆苗とツナの豆板醤炒め♩
お料理大好き新米主婦 @cook_40357034
ダイエットや節約に♩
このレシピの生い立ち
豆苗を美味しく食べられる方法を探したところ、ツナを入れてみたらとても美味しく、さらにダイエットや節約にもなるので、とても気に入ってるレシピです♩
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗を食べやすい大きさに切る♩
- 2
もやしを洗って、キッチンペーパーで拭き取る。
- 3
フライパンにごま油大さじ1をひき、もやしを炒める♩
-
- 4
豆苗を加えて炒める♩
-
- 5
塩コショウを少々振る。
- 6
豆板醤少々加えて炒める♩
-
- 7
ツナをオイルごと混ぜて軽く炒める♩
-
- 8
醤油で味を整えて♩
出来上がり♩ -
コツ・ポイント
もやしと豆苗をしんなりするくらいまで炒めるのがポイントです。豆板醤は入れすぎないようにちょっとずつ入れたほうが良いです♩
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