トサンボ(ムシガレイ)干物のから揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

トサンボの干物をただ揚げるだけ!
大人は酒の肴に、お子さんは美味しいおかずに!
じっくり揚げれば骨ごと食べられます!
このレシピの生い立ち
アマガレイやメイタガレイと比べると幾分水っぽいトサンボですが干物にすると水分がとび旨みは増し骨は柔らかくなっていいことづくめです!
干物をそのまま焼いてももちろん美味しいですがよく揚げると骨まで丸ごと食べられるから揚げがオススメです!

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材料

1~2人分
  1. トサンボ(ムシガレイ)干物 小 2枚
  2. 片栗粉 適量
  3. サラダ油(揚げ用) 適量
  4. みつ葉(シソなどでも可) 2~3枚
  5. 水溶き小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    トサンボの干物に片栗粉を薄くまんべんなくつけ、170℃程度の油で揚げる。

  2. 2

    衣がカラッとなれば裏返し、油の音が小さくなったら油からあげる。
    2度揚げする場合は一度冷ましてから更に揚げる。

  3. 3

    みつ葉は裏側に水溶き片栗粉をつけ衣がカラッとなるまで揚げる。トサンボの時よりも低温が理想。

  4. 4

    皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

カルシウムをたっぷり摂取するため是非とも骨までよく揚げて丸ごと食べましょう!
背骨(中骨)は火が通りにくいので、のどに詰まらせたりしないように十分に注意が必要です。
特にお子様には特にご注意下さい。

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レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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