七宝煮(巾着)

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

少量ずつ余った野菜をまとめて具にして
食品ロス見直しレシピ
このレシピの生い立ち
全国生活学校連絡協議会/公益財団法人あしたの日本を創る協会「食品ロス見直しデー レシピ集&削減家計簿」より
考案者 千葉県船橋市 船橋市つぼい生活学校 米山奉子さん

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材料

2人分
  1. にんじん 小1本
  2. 素麺 1束
  3. 干し椎茸 2個
  4. ごぼう 1/2本
  5. 鶏肉 100g
  6. じゃがいも 小1個
  7. 油揚げ 3枚
  8. 大根 150g
  9. 調味料A
  10. 2カップ
  11. 砂糖 大さじ1と1/2
  12. 薄口しょう油 大さじ1
  13. 少々
  14. 茹でブロッコリー(添え物)

作り方

  1. 1

    油揚げはぬるま湯で良くもみ洗いして水気を絞り、半分に切って開き、袋状にする。

  2. 2

    素麺は軽く茹で、4~5㎝に切る。干し椎茸はぬるま湯で戻し、石づきを取る。

  3. 3

    にんじん、大根、じゃがいもは1㎝の角切り、ごぼうはささがきにし、それぞれ下茹でする。鶏肉、干し椎茸は細かく切る。

  4. 4

    素麺と3の具材を1の油揚げに詰め、口を楊枝で留め、同じものを6個作る。

  5. 5

    鍋に調味料Aを入れ煮立たせて、4の巾着を入れ、中火から弱火にして5分煮て裏返し、更に5分煮る。

  6. 6

    器に盛りつけ、茹でブロッコリーを飾る。

コツ・ポイント

素麺を入れるので、ボリュームの一品。

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レシピ作者

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