ひとめぼれのもち麦ご飯

簡単。もち麦入りのごはんで。

もち麦とアマランサスで食物繊維豊富なごはん！ぷちぷち食感が美味しいです(^_^)

もち麦の量を調整できます。残りは割合の少ないもち麦ごはんになります。我が家はこの方法で炊いてます。

香ばしくてモッチリとした食感！もち麦ご飯の独特な香りと滑りが苦手な方にオススメします♪

トースターパンで手軽にもち麦ご飯が炊けます。

白米にもち麦&皮付きもち麦を混ぜて圧力鍋で炊きました

最近話題のもち麦とそばの実を合わせたご飯｡忘れないようにメモしました｡

白米0.5合につき水100ccもち麦0.5合につき水130cccf.白米2合もち麦1合水660cc

黒米ともち麦を加えたごはんです。色鮮やかで、もち麦のプチプチ食感が楽しめます。

余ったもち麦ご飯をコンビニおにぎりみたいにアレンジしてみました。

今まで存在さえ知らなかった『もち麦』・・個人的意見ですが御飯に混ぜて炊き込んでみたら・・・腸しがいいのっ(^^)v

もち麦ご飯に白滝も入れてかさ増し＆ダイエット♪

土鍋のふっくらごはんに、ぷちぷち食感が楽しいもち麦入り。食物繊維が補えます。

食物繊維が豊富なもち麦と玄米のみの炊込みご飯

もち麦とおにぎりダイエットを合わせたらこうなりました。

今話題のもち麦ごはんダイエットやってます♪ランチのときなどによく作ってます♪栄養バランスもよく、一皿で大満足です♪

白米の代わりにもち麦にするだけで、痩せられるスーパーフードの炊き方をメモがわりに記録＆ご紹介します♡...*゜

梅もち麦ご飯を炊き込んでおくと、食物繊維が沢山とれて簡単にランチのバリエーションが広げられ、とろろご飯やおにぎり等にも‼

もち麦ご飯の余りで、スイーツを作りました。こどもたちも、もち麦が入っていることに気づかず完食。食物繊維たっぷりヘルシー！

もち麦ごはんを使ったアレンジ混ぜごはん。コンビニのおにぎりでありそうな組み合わせです

流行りのもち麦の炊き方をメモ！

やってみると簡単！早くて旨い!!皮付きもち麦ごはんを土鍋で炊こう。皮つきもち麦は腸内環境を整える効果が期待できます。

もちもち、ぷちぷちと美味しいもち麦。いつでも食べられるように簡単に茹でられる方法を考えました。

もち麦はマカロニのようで美味しいです。

もち麦と茹でこぼした小豆を入れて炊飯器で炊いた、手間いらずの小豆ごはんです。小豆と食物繊維いっぱいのもち麦摂取で美生活。

もち麦入でダイエット中にもぴったり☆今日は明太子な気分…☆

ラージメスティンでもち麦マンナンごはんを自動炊飯。

イカの中にはちょっぴりチーズ風味のもち麦ご飯。すき焼きのタレを使って手軽に持ちより会やおもてなしにも好評です

もち麦を加えた簡単ヘルシー炊き込みご飯！もち麦と、もち麦用の規定量の水を追加するだけです！

栄養価の高いもち麦を、複数の離乳食の本を参考にしてベストな分量に調節しました