作り方
- 1
茄子とパプリカを乱切り
油少々でじっくり3、4分炒める - 2
サバ缶の水を捨てサバを加えて軽く崩す
- 3
梅マヨを和えて軽く炒めて完成
コツ・ポイント
サバは崩しすぎないように
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