運動部の男子 お弁当 9月 木曜
クック4ISD0M☆ @cook_40221696
日常の気温が３０度以下だったので牛丼にしてみました
このレシピの生い立ち
ちくわは、もう食べれないと、嫌われてしまいましたので、捕食のちくわはなし。
アプリでひらく作り方
- 1
牛丼は昨夜の夕飯の残り。
牛肉の細切りと、さとう、みりん、酒、水、だしの素、糸こんにゃくです。 - 2
さつまいもの甘煮。さつまいも、水、みりん、さとう、醤油。
- 3
小松菜を湯の中に入れてボイルしました。
- 4
ゆで卵１こ、紅生姜、果物の梨、
あんぱん、果汁100％ジュース - 5
白米304グラム、304と、海苔にしょうゆをつけて、白米に貼り付け。真ん中に、おにぎりに入れる昆布。
コツ・ポイント
早食いできるように、牛丼にしました
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