作り方
- 1
冬瓜は中のタネをスプーンですくい取って縦に半分に切る。皮をむき1cmくらいの厚さにスライスしておく。
- 2
冬瓜を鍋に入れ、ひたひたに被るくらいの水を入れて火にかける。
- 3
煮たったら★を入れて中火で10分くらい煮込む。
- 4
冬瓜が柔らかくなって来たら、鶏ムネ挽肉を入れてスプーンでかき混ぜる。
- 5
☆一味を入れて味を整え☆水溶き片栗粉でトロ味を付けたら出来上がり(^^)v
コツ・ポイント
冬瓜を煮すぎると、煮崩れするので注意してネ(^o^;) もし煮崩れして形が無くなっちゃったら、ご飯に掛けてそぼろ丼にしても美味しいョ♪(^o^)
似たレシピ

豚ひき肉 or 鶏ひき肉で冬瓜のそぼろ煮
冬瓜はほとんど味がない淡白な野菜なので しっかりした味付けにするとおかず感が増してとても美味しいです(*^^*)


とうがんのそぼろ煮♡
素朴なお総菜♡簡単に煮ました(^^)


冷静冬瓜のそぼろ煮
冬瓜をトロっと食べれちゃう一品♡


冬瓜のそぼろ煮
優しい味ですが、とろみをつけてるのでお出汁がよくからんで美味しいです♪


冷やしても美味しい【冬瓜の生姜そぼろ煮】
冬瓜×鶏ひき肉に生姜もプラスした、我が家の定番【冬瓜煮】です。温かいままでも、冷やして食べてもとっても美味しいんです!


今が旬♬とうがんとひき肉のそぼろ煮★
クセがなく煮るほど柔らかくダシが染み込みやすいので家族みんな大好きな一品です★冷やしても温めてもおいしいですよ♬


蓮根と厚揚げのそぼろ煮
具材は少ないけど、立派なおかずの一品です♪ お酒のつまみにも良いですョ(^^)


冬瓜のそぼろ煮
優しい味付けです♪


オクラと冬瓜のそぼろ煮
煮汁も美味しくいただけるようにとろみをつけて仕上げました!ご飯が進みますよ~(@^▽^@)


冬瓜のそぼろ煮
汁ものみほせます!


冬瓜のそぼろ煮
冷やしても温かくても美味しい!


フライパンひとつde簡単♡大根のそぼろ煮
【大根+ひき肉】フライパンひとつで作るメインのおかず。とろ〜り餡で温まる!ごはんもススム1品です。


冬瓜と鶏のとろ~りそぼろ煮
とろとろの冬瓜おいしいですね。とっても簡単ですよ


冬瓜のそぼろ煮
トロトロの冬瓜と鶏そぼろあんが美味しい☆


かぼちゃとしめじのそぼろ煮
おかずの一品にもなるし、ご飯に掛けてあん掛け丼にもなります(^^)v


冬瓜のほっこりそぼろ煮
めんつゆで味付け簡単!!手早く出来る一品です!


冬瓜のそぼろ煮
カリウムやビタミンCを多く含んだ冬瓜を使ったレシピ★


冬瓜のそぼろ煮
A.の調味料を入れたあとは、冬瓜が柔らかくなるまで煮込むだけ!簡単に夏の旬、冬瓜を美味しく食べれます( ˶˙ᵕ˙˶ )♪


【だいこんのそぼろ煮】
とっても美味しくご飯の一品や、お酒を飲むときのおかずでも!!!◎


冬瓜のそぼろ煮餡
夏バテ予防に是非


家の定番!冬瓜のトロトロそぼろ煮
冬瓜の季節です!


冬瓜のそぼろ煮♪
とり肉のうまみがとうがんにしみ込んだ一品!冷めても美味しいです♡


優しい☆冬瓜のそぼろ煮
冬瓜をひき肉で煮ました。体調が悪いときでも食べられるまろやかなお味です。科学調味は入れていません。


冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮(*^^*)
低カロリーな冬瓜!生姜を効かせて。。。冷たく冷やしても熱々のまま食べても旨い(*´╰╯`๓)♬


冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮
鶏のうまみが冬瓜にしみこんでとってもおいしいです!


冬瓜のそぼろ煮♡
教えてもらいました♡


冬瓜の鶏そぼろ煮
つめたく冷やして頂く冬瓜の煮物、美味しいですよね。冬瓜は体の熱を取ってくれるので、大好きな夏の食材です♪


冬瓜の鶏そぼろ煮
夏の優しいお野菜、冬瓜の定番料理。薄味のそぼろ煮でさっぱり頂きます!


冬瓜鶏そぼろ煮
飽きない冬瓜レシピ


冬瓜のそぼろ煮
作り置きにもなる冬の温かい一品です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20031203