アプリでひらく作り方
- 1
やまもり
-
- 2
お湯で軽く煮る
-
- 3
フォークで骨にそって身を半分取る
左右を替えて骨を押さえてみを取る -
- 4
こんなに取れました
-
- 5
広げて取り損ねを取る
-
- 6
広げて骨を確認
みじん切りにして細い骨も安心 -
- 7
油をひかずに鮭を加えて酒を掛ける
-
- 8
水気が飛んできたら完成
-
- 9
瓶と蓋はよく洗って熱湯につけてる
-
- 10
良く水気を拭いて鮭を詰めて蓋をしっかり締めたら水に漬けて冷やす（冷えて蓋がしっかり閉まります）
-
コツ・ポイント
三枚おろしにする時に腹骨をそぎ落としたまんま詰めたパック
煮るとフォークで簡単に取れました
リアクション
似たレシピ
簡単安心☆鮭フレーク☆
簡単で、あらで安く出来上がり♡余計な保存料無しで安心!チンした後が骨取りやすい!おにぎりにも何でも使えます(✯ᴗ✯)
衝撃の☆鮭フレーク
おにぎり用に買っておく３個パックの鮭フレーク。作ってみたら衝撃のおいしさ！ レンジでチンで泡だて器で簡単に骨も取れます♪
鮭フレーク
ふるさと納税で訳あり骨取り鮭をもらいましたが、普通に食べるには味が薄くパサつく…鮭フレークにしたら美味しくなりました🐟
かねゆり 
☆簡単☆鮭フレーク
おにぎりの具としても！ごはんと混ぜても！簡単美味しい！
鮭のあらで作るフレーク
骨まで食べられてカルシウム補給に最適です。安価で色々とリメイクもできます。
簡単♪鮭フレーク
体にやさしい手作り鮭フレーク簡単に作れます♪
鮭フレーク
超カンタン！ご飯の友に是非余った鮭で作ってください。新巻鮭が一番美味しい（＾＾）
簡単☆鮭フレーク
電子レンジでチンして簡単鮭フレーク。ごまたっぷりで美味しい☆
簡単★鮭フレーク
簡単に作れるので、よく作ってます。おにぎりの具や、おかずのプラスαに。パスタやチャーハンの具にも◎
簡単！うまい！鮭フレーク✨
市販のフレークには戻れない！だけどめちゃくちゃ簡単！鮭フレーク✨鮭のアラ活用！おにぎりやお弁当にも◎
鮭フレーク
簡単に鮭フレークできちゃいます‼
クックJMHH8Z☆ 
簡単♪鮭フレークでチャーハン
鮭フレークを使うことで簡単に作れる育脳チャーハン♪骨を取る手間も省けます。
お手製鮭フレーク
手作りの簡単鮭フレーク
鮭フレーク
カルシウムを摂ろう！
鮭フレーク☆
おにぎりや朝食にオススメです。簡単に出来るので多めのに作って常備しておくと助かる一品です。
簡単♡鮭アラを圧力鍋で骨ごと鮭フレーク♪
鮭のアラを圧力鍋で、骨も皮も丸ごと全部フレークに！カルシウムまみれ♡見た目に反して、超やわらか♡素材の味だけで十分♡
鮭フレーク
簡単楽チン鮭フレークレンジでゆっくり加熱でふんわり仕上がります。
milkeyacy 
自家製★鮭フレーク
余計な物は一切使わない。安心安全の鮭フレーク。簡単に美味しくできます。子供も大好きです。
あいぱんman 
鮭フレーク
自家製の鮭フレークです。簡単につくれて、ご飯がモリモリ食べられます。https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12868821186.html
鮭の簡単フレーク
ご飯にも合うし，お酒のつまみにもなります☆
happyfam 
簡単！鮭カマで鮭フレーク
鮭カマって脂が多いので、焼いてフレークにするとベチャベチャになってしまう！レンジで簡単！
電子レンジで簡単✿自家製鮭フレーク
鮭の切り身で簡単フレーク♬
簡単で経済的！鮭フレーク
簡単すぎる！もう鮭フレークを買わなくていいので経済的〜！お弁当やおにぎり、三色丼にいかが？
鮭フレーク
鮭フレークはご飯がすすみますよね、おにぎりに混ぜてもいいし。市販のものとはちょっと違うけど簡単に出来ます。（材料で味を想像してみてね！）
☆鮭フレーク☆
みんなが大好きな鮭フレークのレシピです♪
簡単◎手作り◎鮭フレーク
無添加で栄養満点の鮭フレークが簡単にできます！市販の（瓶に入っているような）鮭フレークより美味しいです^_^
シャケフレーク
かえってきてサッとお茶漬けかなんかですませたいときの為に(^з^)-☆
鮭フレークで簡単！鮭と大根の味噌汁
鮭の味噌汁をお弁当で定番の鮭フレークでお手軽に。骨を取る手間が省けて子どもにも食べやすく！
asamimimi 
鮭フレーク☆
http://www.ranshappyrechipe.comもうお店では買わないぞ♪簡単鮭フレーク！
鮭フレーク
友達から藻塩がおいしいと聞いたのでいつもの鮭フレークの塩を藻塩にしてみました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20038988
