鶏レバーのショウガ煮

obanza
obanza @cook_40270632

栄養満点♪
ショウガと味の染みたレバーが相性ピッタリ!
このレシピの生い立ち
安くて栄養価の高い1品をと思い作りました。

鶏レバーのショウガ煮

栄養満点♪
ショウガと味の染みたレバーが相性ピッタリ!
このレシピの生い立ち
安くて栄養価の高い1品をと思い作りました。

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材料

  1. 鶏レバー 250g
  2. ショウガ(千切り) 50g
  3. 煮汁■
  4. 240ml
  5. 醬油 60ml
  6. 20ml
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ハチミツ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏レバーを食べやすい大きさに切る。鍋に湯を沸かして、切ったレバーを入れ、再び湯がフツフツと沸いてきたら火を止める。

  2. 2

    1をザルにあげて、水で血合いやあくをキレイに洗う。

  3. 3

    鍋に煮汁と千切りにしたショウガ、レバーを入れて、弱火〜中火で煮込む。

  4. 4

    レバーに火が通って、ショウガがしんなりしたら火を止め、余熱で味をしみ込ませる。

  5. 5

    時間をおいてまた鍋を火にかけて、煮立ったら火を止める。

コツ・ポイント

◆レバーを下茹でする時には火は強火で。
◆レバーが固くならないように、長時間煮込まない。
◆たくさん作って耐熱容器(タッパー)に入れ、冷蔵庫で保存。1品が足りない時に重宝します。(腐るのが心配なので、私は2日に1度レンジで温めています。)

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obanza
obanza @cook_40270632
に公開
子供のころからキッチンをウロウロして、母の料理をわくわくしながらのぞいていました。手伝いはあんまりしなかったけれど、盗み食いはしょっちゅう(- -;)今は“料理って楽しい!おもしろい!”と、いつも鼻歌を歌いながら作っています☆まだまだ勉強の途中ですが、宜しくお願い致します!夫と私、たま〜に遊びに来てくれる妹夫婦と4人でわいわい食卓を囲むのが楽しいひと時です♪
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