卵とトマトの中華風炒め

まっつー712
まっつー712 @cook_40123014

トマトで美肌を、しめじで食物繊維を!
このレシピの生い立ち
トマトが痛み始めて、卵の消費期限がせまっていたので。

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材料

二人分
  1. 2個
  2. しめじ 1パック170g
  3. トマト 1個
  4. ◎醤油 大さじ1/2
  5. ◎酢 小さじ1
  6. ◎ラカント 小さじ1
  7. ◎しょうが 1/2かけ

作り方

  1. 1

    トマトは、くし切りにします。だいたい8等分ぐらいかな。しめじは、手でほぐすだけです。

  2. 2

    しょうがは、擦ります。卵をボールに溶いて、フライパンに油をひき、溶いた卵を流しいれます。

  3. 3

    卵は、スクランブルエッグをつくる様に少し半熟にし、皿にあげます。もう一度油をひいて、しめじを炒めます。

  4. 4

    しめじがしなっとしたら、トマトをいれて、さっと炒めます。もう一度卵をいれて、◎の調味料を加えて軽く炒めます。

  5. 5

    全体に味がついたら火を止めて皿に盛り付けたら完成です。

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レシピ作者

まっつー712
まっつー712 @cook_40123014
に公開
こんにちわ★主婦1年目で、まだまだ未熟ですが。。。ただいま、調理師免許の勉強中です。いろんなレシピをあげていこうと思います。
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