4種の野菜とツナの和風サラダ

とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
4種の野菜とツナ缶でサラダにしました
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった有り合わせの野菜でサラダにしてみました。
作り方
- 1
パプリカはへたと種を取り除き、4等分に切ってから薄切りにする、
- 2
きゅうりはへたを切り取り、縦に半分に切ってから斜め薄切りにする
- 3
ミョウガは縦に半分に切ってから縦に薄切りにする
- 4
アボカドは皮と種を取り除き、半分に切ってから薄切りにする
- 5
アボカドの色が変わらないように、レモン汁をかけておく
- 6
めんつゆと酢を混ぜ合わせてから、ツナ缶を油ごと加えて混ぜ合わせる
コツ・ポイント
アクセントにミョウガを加えてみました。
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