たっぷりのキノコとちんげん菜の炒め物☆

ありあわせのものですが、何か一品に便利です。

オイスターソースで中華風にしてみました。

青梗菜ベーコンきのこのポン酢炒め♪ 野菜のポン酢炒めの青梗菜バージョンです。きのこもたっぷり♪(*^_^*)

青梗菜きのこの炒め物です♪ 冷蔵庫にあるもので、緑の葉野菜、きのこ、玉ねぎ、ベーコンあるいはお肉でできます♪(^^)

中国の家庭料理。栄養豊富で低カロリー、簡単でおいしいきのこ料理です。

しゃぶしゃぶ、すき焼きなど、お鍋で使用した野菜が中途半端に残ったときにぜひどうぞ。残り物が立派な一品に早変わり～

たくさんの「きのこ」をチンゲン菜と炒めて簡単一品をつくりましょう！

☆2016/3/15話題入り☆１袋のチンゲン菜をきのこでかさ増し。ツナとオイスターソース、相性のいい物を合わせました。

きのことバターの香りが食欲をそそります。野菜のおかずが欲しいときにどうぞ☆

きのこからいいだしが出て最高～！

結構カロリー控えめなダイエットレシピです。ゴマも体に良いので健康食材です。

レシピと言えるほどの物でもないですが、あっという間に一品追加出来ちゃいます☆低カロリーなのでダイエットにもおすすめです♪

チンゲン菜はいつも安く手に入ります。いかもいつも常備でしょ？冷凍ロールイカもいいけど。するめいかがいいね。あとは、好きなきのこ。しいたけＯＫ．まいたけＯＫエリンギＯＫ．困った時の１品に！どうぞ。

きのこ類のなかでも免疫力アップが特に高いと言われる舞茸と、血の巡りやストレス緩和に良いとされるチンゲン菜で栄養補給！

サッと炒めるだけ〜キノコと青梗菜の食感がいいです。少しトロッとしているので子供もパクパク！！

秋のきのこ。たっぷり食べれます糖質制限やダイエットにも♪

秋です!キノコの美味しい季節です!どんなキノコとでも相性の良いレシピです!

たっぷりきのこを美味しく食べましょう♪

ご飯のオカズでも、お酒のおつまみにも喜ばれるコト間違いなし!!キノコ好きの方は作ってみて下さい☆

青菜とキノコの中華炒め♪　シンプルだけれど、美味しいね☆

きのこは食物繊維が豊富。ダイエットにもおすすめのヘルシー食材です。生活習慣病の予防にも欠かせない食材。

4種類のきのこと豚肉でパパッと美味しいおかずを♪紹興酒できのこの香りを引き出して。白いごはんやお弁当にオススメです☆

たっぷりのきのこをガリバタポン酢で♡箸が止まらないけど、ローカロリー♪

✤つくれぽ100人♡大感謝✤ キノコは３種類以上ミックスするのがオススメです♪ バター醤油はキノコにもピッタリ♪♪　

簡単に作れて美味しい！野菜が少ない時のちょっとした副菜にちょうど良いかも味の素をほんだしにしても美味しいです。

ダイエット中の晩御飯に(•ө•) ヘルシーだよー☻♡

サササッと作れてしまう、キノコとベーコンの炒め物♪おつまみにも、おかずにも、お弁当にもピッタリです！

きのこをいっぱい使った中華炒めを作ってみました。ご飯が進む味付けになっています

きのこでボリュームがある上にヘルシー♪ご飯が進みます(*´∪｀*)2012.11.2　86個目の話題入り感謝♪

キノコを食べたい時にオススメ！好きなキノコを追加すればバージョンアップも可能です！