夏野菜たっぷり☆そうめん

すみれごはん
すみれごはん @cook_40111187

野菜だけでも十分な満足感のおそうめんです。
おそうめんなしでおかずとして、このまま食べてもおいしいし、ごはんに乗せても☆
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた揚げ野菜のおそうめんです☆

夏野菜たっぷり☆そうめん

野菜だけでも十分な満足感のおそうめんです。
おそうめんなしでおかずとして、このまま食べてもおいしいし、ごはんに乗せても☆
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた揚げ野菜のおそうめんです☆

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. カボチャ 1/8個
  3. ナス 1本
  4. ピーマン 2個
  5. ミョウガ 1本
  6. 大葉 5枚
  7. 大根 1/6本
  8. おろし生姜 適量
  9. めんつゆ 適量
  10. 水(めんつゆを薄めるため) 適量
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは少し厚めの薄切り、ピーマンは縦4等分にし、大きければ横半分に切る。ナスは食べやすい長さに切り、縦半分に切る。

  2. 2

    トマトはざく切り、ミョウガと大葉はせん切りにする。
    大根おろしと生姜おろしを作る。

  3. 3

    めんつゆを少し濃いめに作って、バットか平たいお皿に入れておく。
    ※ここに揚げた野菜を全て入れていくので広めのもの。

  4. 4

    そうめんを時間通りに茹で、流水で揉み洗いしたら、氷水で冷やしておく。

  5. 5

    揚げ油を熱し、泡が出てきたら、ナス、カボチャを入れ、揚げていく。
    ナスとカボチャを裏返す段階でピーマンを入れる。

  6. 6

    揚がった野菜から順にめんつゆにつけていく。
    トマトのざく切りもめんつゆに入れる。

  7. 7

    すべての野菜が揚がったら、大根おろし、ミョウガ、大葉、おろし生姜を添えて、そうめんと一緒にいただく。

コツ・ポイント

他にさつまいも、さやいんげん、にんじん、シシトウ、パプリカ、アスパラガス、ズッキーニ、きのこ類などを入れてもおいしいです(^_^)

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福岡出身、おいしいものだいすきなパン子です。5歳と2歳の女の子ママです。不器用な私だからこそ、誰でも簡単に美味しく作れる料理を考案したいと思っています。よろしくお願いします☆
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