こんにゃくのおかか炒め

ヘルシー炒め！！

こんにゃくとしいたけとピーマンを焼き肉のたれで味付けしただけの簡単料理。お弁当のおかずにもgood。冷めてもおいしい。

材料はったったの３つ！あっという間にヘルシーで美味しいおかずができます。

あと引くおいしさ♡ご飯もお酒も進みます♪

◎こんにゃくと人参のヘルシー副菜♪◎シンプルで簡単レシピ♪◎かつおぶしがアクセント♪

簡単調味料で失敗知らず

合いびき肉とおからがこんにゃくに絡んでおいし～

ヘルシーなのに焼肉のたれのおかげで焼き肉風？！味が濃いめなのでお弁当にも！

節約食材で簡単メイン。ご飯が進む味付けで、奪い合いが勃発しました。スプーンでもりもり掻き込みたくなるおいしさです。

こんにゃくを使って、お肉の量を減らしてヘルシーに！味は焼肉味です。

蒟蒻で一品。これだけでご飯が進むので、ダイエット中にはいいかも。

常備菜として、お弁当の一品として…etcヘルシーなのに、ご飯進みますよ〜

味付けは焼肉のタレだけです。とても簡単なので、お弁当やあと１品のおかずになります。✿2008.4.20に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。

食卓にあと1品欲しい時にオススメ☆簡単時短料理です！

簡単、ヘルシーなおつまみです。

ねぎとこんにゃくのヘルシーなおかずです。鰹節と醤油が香ばしいご飯が進め一品です。

早い！簡単！うまいっ！！

ピリ辛でおいし〜いo(^▽^)o簡単でヘルシーなおかずです！

お裾分けゆいまーる2019.04.25レシピ

こんにゃくを多めにしてヘルシーに！すぐ作れるのでとりあえずのつまみになります(*≡Ｕ≡*)

焼肉のたれで失敗なし◎ごはんがすすんでとても美味しいヘルシー和総菜。たくさん作って作り置きしても便利です。

ヘルシーでおいし〜

簡単に！お安く！できるので、あと一品にという時に役立ちます☆

こんにゃくの焼肉のタレ炒めです。簡単なのでお弁当の一品にも。

焼き肉のタレで味付け簡単で経済的ですちょっとした一品に

メインはこんにゃく！ご飯が進むヘルシーなのにガッツリおかず

お弁当の隙間埋めに♪焼肉のタレとバターが合う！子供達も大喜び〜

冷蔵庫の残りのもで、できる簡単なヘルシー料理です

こんにゃくが残っていたのでパパのお弁当用に作りました。板こんにゃくの方が味が染み込み易いかな、、、その場合は手でちぎって入れてね。豚肉は厚切りの方が私は好きだけど写真は豚モモ肉と玉こんにゃくを使用。

ヘルシーで簡単でお弁当に入れれるもの。