簡単!ツナとほうれん草の素麺炒め

時短だいすき @cook_40079249
わずか3ステップで簡単!材料もあるものでOK!素麺が生まれ変わりますよーd(´ω`*)
このレシピの生い立ち
素麺、、たまにはアレンジしたいな。ビーフンみたいにできないかなと思い試行錯誤。
作り方
- 1
•素麺用の湯を準備
•ほうれん草は5cm位に切る
•玉ねぎは一口サイズに
•ツナは水分を抜く(私は手で絞る
•卵はほぐす - 2
•素麺を茹でて(少し短め)、ザルに上げ、冷水で洗う!
- 3
フライパンにごま油をしき、玉ねぎを少し炒め、その後ほうれん草、ツナ、卵の順に炒める。
全体に火が通ったら素麺を投入! - 4
最後に塩コショウ、めんつゆで味を決めます!
はい、できあがりー♡
コツ・ポイント
コツはありません!てくらい簡単!
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