胡麻香る鶏ささみのにんにく醤油マヨ漬け焼

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

漬けて*レンジ&トースターで調理!カットして、手早くお弁当にも☆
このレシピの生い立ち
鶏ささみのレンジ調理シリーズ!(笑) コレまた、しっとり*ご飯が進む*バージョンです♪

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材料

  1. 鶏ささみ鶏むね肉・皮なし) 200~250g
  2. めんつゆ(醤油) 大さじ1
  3. すりおろしにんにく(ガーリックパウダー 少し
  4. 砂糖 お好みで少し
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. すり胡麻 好きなだけ

作り方

  1. 1

    筋を取った鶏ささみをにんにく醤油(砂糖)に漬けておく。(漬けダレを別容器によけておいて)レンジで2分加熱する。

  2. 2

    位置や向きを変えて、2分×2~3回加熱する。

  3. 3

    よけておいたにんにく醤油ダレ+マヨネーズ+すり胡麻を混ぜ、鶏ささみの上に塗って、オーブントースターで焼き目をつける。

コツ・ポイント

火の通りを確認して下さいね。

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レシピ作者

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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