材料3つ！切り干し大根とツナの炒め物☆

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まあそ☆
まあそ☆ @cook_40095645

煮物やサラダに飽きたら炒めてみては？
材料3つ！冷凍も出来る！
常備菜・お弁当にピッタリの簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずになるよ～と姉から教わりました！
冷凍も出来るので作り起きに便利ですよ☆

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材料

2～3人分
  1. 切り干し大根 50g〜80g
  2. シーチキン 1缶
  3. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水に戻しておく

  2. 2

    水気をよく絞ったら、熱したフライパンに入れて軽くほぐす
    (油はひきません)

  3. 3

    シーチキンのオイルごと
    2へ投入！

  4. 4

    めんつゆをフライパンのふち
    2周ほど回しかけて炒めたら完成です☆
    (お好みで少しみりんを入れてもコクが出ます)

コツ・ポイント

シーチキンのオイルを吸わせるためフライパンに油はひきません。
めんつゆの量はお好みで、最初は1周ぐらいから味を調整してみてください。少しみりんを入れても美味しいです☆

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まあそ☆
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