全てレンジ青椒肉絲風ミニトマトとん平焼風

ミニトマトはへたをとり4等分に切って3等分にわけておきます。（今回はミニトマト15個です）

◎をあわせておく。（3等分にしておくと楽です。）

もやしはすすいで手で半分くらいに折ってから3等分にわけておきます。

豚こまは3等分にわけて細めに刻んで△を3等分にまぶしてばらしておきます

耐熱皿3つにオリーブオイルを塗っておきます。

6に豚こまを3等分にいれて片栗粉を菜箸を適当に小さじ1くらい追加でまぶしておきます。

7に2を3等分にかけてよく混ぜます。

7にミニトマトともやしを3等分にのせてオリーブオイルを回しかけてふんわりラップをします。

8をレンジ800wで２分半加熱してよく混ぜます（600wなら４分半で）

あいた2の皿に卵を1個割り入れてマヨネーズを加えてよくまぜます

9を混ぜてからに10を回しかけます。

11にふんわりラップをしてレンジ600wで１分半加熱します。

12にとろけるチーズを3等分にのせます。

好みでごまを散らして完成です（ラップをして余熱でとろけるチーズを溶かして下さい。溶けない場合はレンジ800wで３０秒〜）

6から14を3回繰り返します。