豚しゃぶおろしそうめん
テンヨ武田 @cook_40042515
肉も野菜も一緒にとれる！さっぱりかつボリュームのあるそうめんです♪
このレシピの生い立ち
だんだん暑くなってきて冷たいめんが食べたくなり、栄養バランスも考えて、肉や野菜も一緒に食べられるレシピにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
テンヨめんつゆ一番だし（濃縮3倍） 1L・500ml
-
- 2
そうめんはゆで、流水で洗いザルにあげる。
- 3
大根おろしは軽く水気をきり、Aと混ぜる。
- 4
にんじんは千切りにし、熱湯でゆでてザルにあげる。次に豚肉をゆで、ザルにあげて水気をきる。
- 5
器にそうめんを盛り、にんじん、豚肉をのせる。3をかけ、小ねぎを散らす。
コツ・ポイント
★つゆを冷蔵庫で冷やしておくと、より美味しく召し上がれます。
★そうめん→うどんやそばに代えてもOK。
リアクション
似たレシピ
豚しゃぶそうめん
夏はさっぱりそうめんですよね、これはボリュームあるけどさっぱりですよ、お試し下さい
豚しゃぶおろしそうめん
さっぱりだけど、豚しゃぶものって、満足感あるそうめん！
ヘルシー豚しゃぶサラダそうめん
暑い夏でもさっぱりと、お肉も野菜も一緒に食べれておいしいそうめんです。
揚げ焼きナスと豚しゃぶのみぞれ素麺
いつもの素麺に変化球～！お野菜もお肉も摂れてボリュームのある素麺です♪ガッツリ系ですが大根おろしでサッパリ～
豚しゃぶそうめん
ちゅるちゅる豚しゃぶそうめん♩
豚しゃぶおろしうどん
お肉でボリュームup!大根おろしとすだちでさっぱり
豚しゃぶ冷やしサラダそうめん
そうめんに豚しゃぶ、野菜をのせたアレンジサラダそうめん☆コクのあるたれで、子どもも大好きな味♪1品で満足ボリュームも◎
＊豚しゃぶサラダそうめん＊
豚しゃぶとたっぷりの薬味でさっぱり食べれるそうめんです♪
節約！！豚しゃぶおろしそうめん☆
そうめんを茹でたお湯でしゃぶしゃぶして時間も水も節約 (๑°ㅁ°๑)‼ !!♪
だなきゃらん 
豚しゃぶとなすのぶっかけおろしそうめん
簡単！ひんやり絶品♡暑い日にもさっぱり頂けるそうめんです♬
豚しゃぶ素麺
素麺が、ボリュームアップ
かぁ〜ちゃんの味 
さっぱり★なすと豚しゃぶの冷たいそうめん
さっぱりとしたそうめんが食べたくて♪なすは揚げずに、お肉をレンジで蒸すのでヘルシー（*^_^*）
豚しゃぶそうめん
さっぱり☆ついでにたくさん野菜も！
豚しゃぶサラダそうめん
そうめんはちょっとだけなのに、野菜たっぷりで食べ応えアリ。レモン汁入りのたれでさっぱり！夏にぴったりです。
揚げ野菜とおろし豚しゃぶそーめん♡
すりごまたっぷりの胡麻ダレと大根おろしでアッサリいただけます。一品でボリューム満点です！
Oharun630 
ランチに♪豚しゃぶのサラダ☆素麺
野菜＆豚肉たっぷりのさっぱりといただける豚しゃぶサラダ素麺です。ガーリックが効いていて夏にぴったり。
サッパリ豚しゃぶ素麺
「そば」でも「うどん」でも「ソーメン」でもOKです２０分程度で完成です
ＭａｙｕｍｉＳ 
豚しゃぶトマトそうめん
簡単！暑い日にさっぱり！豚肉で疲労回復効果も♡
豚しゃぶサラダ素麺
肉も野菜もたっぷり食べられるサラダ素麺…つゆに入れるバルサミコ酢がポイントです！
暑い夏に！そうめん、冷豚しゃぶ弁当♪
暑い夏の弁当に、サッパリ美味しいそうめんに、冷しゃぶをプラスしました。食欲も復活です！
豚しゃぶのみぞれそうめん
大根おろしと梅干がさっぱりとした 夏におすすめの冷やそうめん。冷しゃぶを乗せて、たんぱく質もプラス。見た目も涼やかです。
豚しゃぶそうめん
そうめんアレンジ
豚しゃぶサラダそうめん★
市販のドレッシングとめんつゆで♪簡単に野菜とお肉で栄養のいっぱい!!そうめんを是非、夏のランチで作ってみて下さいね^−^
☆さっぱり豚しゃぶそうめんっ☆
残っちゃったそうめんで、さっぱりと♪そしてビタミンもとっちゃいましょぉ～！！
ごま豚しゃぶ素麺
茗荷のアクセントが美味しい冷しゃぶ素麺です。ごまの濃厚さがたまりません！
takutalk 
豚しゃぶそうめん
いつもの素麺も目先を変えると満足な一品です。
豚しゃぶサラダ
野菜をお肉と一緒にさっぱり食べたい時、他のおかずが油っぽいなって時に作ります。
水菜と豚しゃぶのごまだれ豆乳そうめん
暑い日にはこれ！手早くできて、水菜でさっぱり、タンパク質もしっかりとれるアレンジそうめんレシピです。
豚しゃぶ素麺
素麺の付け合せや薬味に困りませんか？こんな一品もどうでしょう^^
豚しゃぶサラダそうめん
暑い時にさっぱりと野菜とお肉もいただけますよ～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20081671
