モロヘイヤときのこの明太子あえ♪

SP♪ @cook_40055773
ねばねばパワーで
夏を乗りきりましょ♪
このレシピの生い立ち
kana叶さんの「モロヘイヤときのこの明太子(たらこ)和え」(レシピID : 19902610)に、しめじとなめこでれぽを送らせて貰ったら、kana叶さんに「SPちゃんの新レシピでUPしてよ~♪」と言って頂き、お言葉に甘えました♪
作り方
- 1
しめじとなめこを、さっと湯通ししてからざるに上げ、そのまま冷ます。
- 2
モロヘイヤは、塩を加えた熱湯でゆでて(塩は分量外)、冷水に取り、3cmくらいの長さにざくざく切る。
- 3
明太子に、白だし・レモン・みりんを加えて混ぜ、ぎゅーっとしぼったきのことモロヘイヤをあえたら、出来上がり~♪
- 4
2016/6/25
「モロヘイヤ」の人気検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
モロヘイヤをゆでる時は、茎と葉っぱに分けて、茎を先に入れ、軟らかくなったら、葉っぱを入れて、すぐに火からおろしてね。
きのこを冷ます時間がなければ、水で冷やして下さい。
似たレシピ

*モロヘイヤとなめこの和え物*
ネバネバとろんと美味しいです♡


山芋とオクラの明太子和え
ネバネバパワーで暑い夏を乗り切ろう!


オクラ納豆+モロヘイヤ☆
ネバネバパワーで暑い夏を乗り切りましょう☆


オクラ、モロヘイヤ、なめこのネバネバ和え
暑い夏にさっぱりネバネバ!あと一品欲しい時にどうぞ。


夏のモロヘイヤスープ
モロヘイヤのネバネバパワーで、夏を乗り切るスープです。


ズルっとモロヘイヤ納豆
夏ばて防止のねばねばパワーを手軽に、まるで飲み物気分です。


モロヘイヤのコチュジャンソース和え
ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるモロヘイヤ。ネバネバパワーで暑い夏を乗り切りましょう♪


オクラとモロヘイヤのねばねば和え
栄養たっぷりのねばねば食材を使った夏にぴったりの和え物です。


モロヘイヤと辛子明太子のそうめん
栄養豊富なモロヘイヤに辛子明太子で少しアクセントをつけました。しっかりたたいてねばねばさせてください。


簡単*モロヘイヤの中華スープ
モロヘイヤと卵の中華スープです。ネバネバパワーで暑い夏を乗り切りましょう。


モロヘイヤとキノコの和え物
ねばねばのモロヘイヤとキノコがよく合うおかずです!


梅とエノキ茸・モロヘイヤの豚肉ソテー
ねばねばパワーで夏の暑さを吹き飛ばそう!!


モロヘイヤと山芋のネバネバ和え
ねばねばパワーで元気100倍!ご飯にかけて、おいしいよ♬


モロヘイヤのたらこあえ
ネバネバなモロヘイヤをたらこと和えました。ご飯にたっぷりかけて食べても美味しいです。


ネバネバ(*^^*) モロヘイヤソース
暑い夏をネバネバパワーで乗り切ろう!ちょっとお料理に加えるとひと味UP、いい感じ!?


夏にぴったり!モロヘイヤのねばねばサラダ
モロヘイヤと納豆のねばねばドレッシングのサラダです。 ねばねばパワーで、暑い夏をのりきってください♪


イカとモロヘイヤ&オクラの白ダシ和え!
簡単ですがネバネバパワーで元気が復活する!ような一品の完成です〜(ノ*´∀`)ノ


※モロヘイヤの明太子和え※
大好きなモロヘイヤと明太子を組み合わせてみました。少量加えるごま油が味のポイント。熱々ご飯に最高!


モロヘイヤとキノコ和え
ヌルヌル、しゃきしゃき❗


モロヘイヤの明太子和え
簡単で、おいしく、彩りもきれいな一品。


オクラとモロヘイヤのみょうがあえ
福島県産オクラのネバネバパワーで元気モリモリ!!


モロヘイヤっこ
ねばトゥルっと食べちゃって♪ねばねばパワーで夏バテ解消!!


オクラとなめこのおろしあえ
ネバネバパワーで夏の疲れも吹っ飛ぶ簡単さっぱりレシピです♪


オクラとモロヘイヤのとろとろ納豆♪
栄養たっぷりのネバネバパワーで夏バテ防止♪


モロヘイヤとオクラのスープ
モロヘイヤとオクラでねばねばパワーのスープを作りました。


さっぱり美味☆モロヘイヤ&トマト納豆
ネバネバパワー!!モロヘイヤにトマトの酸味を加えて!ポン酢であっさり頂きます♪


モロヘイヤとオクラのネバネバ和え
ネバネバが美味しい、夏の一品です(^^)


モロヘイヤと納豆のスタミナ冷麦
夏バテの季節にサッパリとしたものでスタミナ補給を。ねばねばパワーで夏を吹き飛ばそう。


モロヘイヤと山芋のポン酢和え
モロヘイヤと山芋のネバネバが夏の暑さを吹き飛ばしてくれます。


モロヘイヤとなめこの簡単和え物
味付けは麺つゆだけ!サッと簡単でネバネバ和え物。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20081823