ごはんのお供に!簡単!どんこ味噌!

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ごはんが進みます!すぐ出来るから、もう一品に!
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材料

2人分
  1. どんこ(エゾイソアイナメ) 1〜2匹
  2. 100㎖
  3. 味噌 約大さじ1と1/2
  4. 味の素 約小さじ1/2

作り方

  1. 1

    スーパーでもたまに売ってるどんこ!(画像撮り忘れたので図鑑から)

  2. 2

    鱗を剥ぐ!尻尾と頭、内臓全部取ってしまう!

  3. 3

    魚焼きグリルで焼く!弱めの中火!焦げ過ぎない様に!

  4. 4

    このくらいで裏返す!裏もこのくらい焼けたら出来上がり!

  5. 5

    お皿とかに載せて触れる温度まで冷ます!

  6. 6

    身をほぐす!焼けてないかな?と思っても骨から剥がれればOK!あとで煮るから!身と皮だけになるまでほぐし、骨とヒレは捨て!

  7. 7

    お鍋に水を入れ沸かし、味噌を溶かしてほぐした身を入れる!味はちょっと濃いめ!味の素も入れます!

  8. 8

    少し煮込んだら出来上がり!ごはんのお供に!

  9. 9

    今回は魚1匹だったのでそれに対して水が多過ぎたけど、味はちょっと濃いめにするといいです!味はお好みで調整ください!

  10. 10

    魚が入るのでダシは入れていません!

コツ・ポイント

骨に気をつける!皮も香ばしい!

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