ささみのにんにく炒め

ややっちよ
ややっちよ @cook_40062074

ささみなのでヘルシー
にんにくの香りで食欲そそりるレシピです。
このレシピの生い立ち
なし

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材料

2人分
  1. ささみ 4つ
  2. 人参 3/2
  3. キャベツ 葉4枚
  4. にんにくチューブ 小さじ1
  5. 少々
  6. 胡椒 少々
  7. 鶏ガラの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみをそぎ切りにする。

    塩、胡椒で下味をして片栗粉でまぶす。
    フライパンにオリーブオイルをひき両面やく。

  2. 2

    ささみが焼けたらにんにくチューブ、にんじん、キャベツを加え炒める。

    味付けをしたら完成。

コツ・ポイント

ささみを大きめに切ると食べごたえがあります。

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ややっちよ
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