美味ドレの青梗菜と厚揚げの卵とじ万能タレ

キングコングmk
キングコングmk @cook_40062678

今回は青梗菜と厚揚げの卵とじにタイ風万能タレをかけて、ピリ辛の美味しい料理にグレードアップするレシピです。簡単に作れます

このレシピの生い立ち
食を楽しむ! これが美味ドレの基本理念です。簡単に作れて!美味しく!健康に良い! 毎日、酢を簡単に料理に取り入れる事が出来ます。詳しくはホームページ(http://umadore.sakura.ne.jp)をご覧下さい。

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材料

2~3人分
  1. 青梗菜と厚揚げの卵とじ(1人分) 300g程度
  2. タイ風万能タレ 38g
  3. 追加の美味ドレ 5g
  4. 青梗菜と厚揚げの卵とじの材料
  5. 冷凍青梗菜(ざく切り) 400g
  6. 豚こま切れ肉 80g
  7. ミニ厚揚げ(8個入り) 1パック
  8. 卵(2L) 2個
  9. ガラスープの素 小さじ2杯(約6g)
  10. 昆布茶(粉末) 小さじ1杯(約3g)
  11. 作り方はレシピIDよりご覧下さい。
  12. 美味ドレ レシピID:20131642
  13. タイ風万能タレ レシピID:19955133

作り方

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    セールで安く手に入れた青梗菜をカットして冷凍にした物を今回は使います。冷凍した野菜は加熱すると水分が多めに出てくるのを

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    逆に利用します。作り方はお好みのお肉を炒めてから青梗菜を入れ、蓋をして蒸し焼きにします。とけて柔らかくなったらOKです。

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    火力は中火でOKです。中火のままとけた野菜を混ぜてから厚揚げを入れます。ミニ厚揚げを半分に切って入れて下さい。ポイントは

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    厚揚げを崩さない様にゆっくり混ぜる事です。厚揚げに火が通ったら調味料を入れます。混ぜてから具を片方に寄せます。出て来た汁

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    に溶き卵を流し込んで強火で固めます。お好みの固さになったら具と混ぜれば出来上がりです。お皿に盛りつけてタイ風万能タレを

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    かけて、追加の美味ドレをかけて下さい。お箸でタレを全体に広げてから混ぜるのがコツです。ピリ辛でちょっと甘い料理に変身です

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    これが有れば百人力です。是非ご活用下さい。

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    美味ドレを使ったクックパッドに掲載しているレシピは美味ドレのホームページでお奨めレシピのIDを掲載しています。美味ドレで

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    検索又はhttp://umadore.sakura.ne.jp
    をコピーしてアドレスバーに貼り付けてご覧ください。

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    近くのスーパーで売っていない物はネット通販で購入出来ます。便利なコンビニ受け取りの方法等は美味ドレのホームページでど~ぞ

コツ・ポイント

冷凍野菜の難点は炒めると水分が多く出る事です。これを解消する方法が今回のレシピです。卵とじの味付けに利用しました。溶き卵に調味料を入れる感じでお使い頂けると思います。この他には片栗粉を使用する方法やサリ麺やビーフンをそのまま入れる方法も有り

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キングコングmk
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健康が気になる年代になって、思いついたのが若い頃、自分で作ったドレッシング(以後 美味ドレ)を使った料理法です。美味ドレは酢と油と野菜で作る分離型のドレッシングです。それを料理にソースの様に後がけで使えばどうだろうかと!予感は的中!美味ドレの油が美味しさを、酢で熟成された野菜があっさりとした料理に仕上げてくれました。おまけに酢を毎日取る事も簡単に出来るんです。この健康に良い料理法はお奨め出来ます。
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