大量消費!失敗なし!簡単絶品ナスの煮浸し

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

つくれぽ200件!
ポイントを押さえれば、誰でも確実に美味しくできるよ♪

このレシピの生い立ち
しっとり感追求の成果です♫

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材料

  1. ------メインの材料------
  2. ナス 2〜3本
  3. ------調味料------
  4. サラダ油 鍋底に1mm
  5. めんつゆ(2倍) 大さじ3
  6. ●みりん 大さじ3
  7. ●料理酒 大さじ3
  8. ●砂糖 大さじ1
  9. ------薬味------
  10. お好きなもの 好きなだけ

作り方

  1. 1

    まずは動画でチェック!YouTubeで「こじまぽん助 ナス」と検索してね!

  2. 2

    「ナス」
    意外と余っちゃうんですよね...

  3. 3

    「ヘタ」
    こんな感じで削ぐようにして...

  4. 4

    こんな感じに切ってね!ナスは栄養の多くがヘタの周りにあるので

  5. 5

    「半分に」
    カット!

  6. 6

    「隠し包丁」
    見にくいかな〜?ナスの厚さに対して2/3ぐらいの深さまで小刻みに入れてね!すぐに火を入れるからアク抜き不要

  7. 7

    「フライパン用意!」
    サラダ油を全体に1mm程。
    ☆注意...まだ火は付けないで!

  8. 8

    「これポイント!」
    ナスの内側に油を塗りつけて...

  9. 9

    「全部出来たら皮の面から」
    中火でジュ〜〜

  10. 10

    「油を吸いきる」
    が裏返すサインだよ〜
    いい焼き色!

  11. 11

    いい感じ!

  12. 12

    そしたら料理酒!

  13. 13

    で、みりん!アルコールが入ったものから入れてね

  14. 14

    砂糖も!

  15. 15

    んで、めんつゆも

  16. 16

    ●の調味料を入れたら煮詰めるよ!
    大体半量ぐらいになるまで!

  17. 17

    味見してね!

  18. 18

    味が丁度良くなったらひっくり返すよ!

  19. 19

    再び皮面!今度は「タレを馴染ませる程度に30秒」ね!

  20. 20

    30秒たったら再び...

  21. 21

    ひっくり返し終わったら火を止めて...

  22. 22

    「常温」
    冷める時に味が入るんで冷ましましょ!

  23. 23

    「完成!」
    今回は万能葱で頂きました!冷やしても旨いよ〜!

  24. 24

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  25. 25

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コツ・ポイント

焼く前にナスの内側に油を軽く塗る事!
これをやっておくと、ナスの特性として必要以上に油を吸いすぎませんので。
あと、隠し包丁は結構深めに入れちゃって下さいね♫

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レシピ作者

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima
に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima分子調理学研究家/ビデオグラファー「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています
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