揚げないとんかつ

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

揚げないシリーズ。
このレシピの生い立ち
1人分作りやすい方法で夕食に作りました

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材料

1人分
  1. カツ用豚肉 一枚
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. 1個
  6. パン粉 50g
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    パン粉にサラダ油をかけて混ぜる。

  2. 2

    1をレンジに4〜5分かける。途中2・3回混ぜる。

  3. 3

    豚肉に塩、こしょうをして小麦粉、卵、2のパン粉をつける。

  4. 4

    余熱なしの220度のオーブンで15分くらい焼く。

  5. 5

    出来上がり。

  6. 6

    火も通ってます!

コツ・ポイント

オーブンの字は調整してください。

パン粉は作りやすい量なので多めです。

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レシピ作者

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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