白菜とツナの和え物

そらたかのすけ @cook_40282185
簡単に白菜の副菜ができます。料理が苦手な方でも上手に出来るレシピです。
このレシピの生い立ち
いつもはもやしでやるんですけど、白菜でやってみたら美味しかったので
作り方
- 1
白菜を食べやすい大きさにカットする
白いところの大きいところは半分にカットし、白い方から沸騰したお湯に入れる - 2
2〜3分後、葉っぱや残りのカットしたものを入れ、1〜2分程度茹でる
ザルに開けてよく水気を絞る
- 3
ボウルにツナ缶(汁ごと)、ポン酢ツナ缶一杯分、塩胡椒少々、絞った白菜、ごま油ひと回ししてよく混ぜる
- 4
お皿に移して10〜20分程度味を馴染ませて完成✨✨
コツ・ポイント
もっと酸っぱくしたい場合は、お酢を足すか練り梅のチューブを2㎝足して下さい。
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