殻付き牡蠣グラタン

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

牡蠣の鍋をする時に作る味噌仕立てのスープに、牡蠣の磯の風味を染み込ませ、ホワイトソースに混ぜるグラタン。お試しあれ。
このレシピの生い立ち
寒い季節は魚介類が美味しい!牡蠣も食べたいし、グラタンも食べたい。そして牡蠣の磯の風味を存分に残したい。と思って試行錯誤の上、完全致しました。牛乳と味噌とチーズと言う和洋折中の味が意外に合います。

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材料

2人分
  1. 牡蠣(殻付き) 8個位
  2. みそ 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 150cc
  5. バター 10g
  6. 小麦粉 10g
  7. 牛乳 80cc
  8. 溶けるチーズ 適量
  9. 柚子(皮) 少々

作り方

  1. 1

    加熱用の牡蠣を殻付きのまま購入します。外側の殻をザッと洗い、電子レンジに2分かけます。

  2. 2

    牡蠣の殻が緩んでいるので、殻の蓋の方を外します。

  3. 3

    半ナマ状態の身を取り出します。

  4. 4

    身に殻が付いていないよう、ザッと洗います。

  5. 5

    身が入っていた深い方の殻を洗っておきます。蓋の方の殻は後にオーブン鉄板に乗せる時、殻を安定させる目的でとって置くとよい。

  6. 6

    味噌と砂糖を小鍋に入れ

  7. 7

    水を加えて、火をかけ、みそスープを作ります。

  8. 8

    沸騰しはじめたら、その中に牡蠣の身を入れます。

  9. 9

    軽く一煮立ちさせたら、火から下ろし、身とスープを分けます。

  10. 10

    スープは殻が混ざっているといけないので、網でこします。

  11. 11

    ホワイトソースを作ります。小さいフライパンにバターと小麦粉を入れ、炒めます。小麦粉が充分泡立って火が完全に通ったら

  12. 12

    牛乳を少〜しずつ入れます。牛乳は温めておいた方がダマになりにくいですが、少量ならフライパンの上で温めながら混ぜられます。

  13. 13

    なめらかになるように混ぜます。

  14. 14

    牡蠣を一煮立ちさせたみそスープで、ホワイトソースをのばしていきます。ここに牡蠣の磯の風味を含ませます。

  15. 15

    割とホワイトソースがトロトロになるまで入れます。牡蠣のみそスープで加減します。牡蠣のみそスープは余らせて良いです。

  16. 16

    オーブンの鉄板の上に牡蠣の殻(身の入っていた深い方)を並べます。

  17. 17

    そこに、分けておいた身を1つ1つ戻して入れます。殻が安定しないので、殻の蓋になってた殻を間に敷き詰め、安定させます。

  18. 18

    牡蠣の風味を含ませたホワイトソースをその上にかけます。

  19. 19

    余った牡蠣のみそスープがあれば、殻のすき間に少し流し入れます。

  20. 20

    チーズを少量のせます。あんまり、乗せ過ぎるとせっかくの牡蠣の味が消えてチーズの味だけになってしまうので少しだけにします。

  21. 21

    170度のオーブンで7分程度焼いたら、柚子の皮をスライスした物を少々のせ、召し上がれ(^O^)

コツ・ポイント

牡蠣は殻付きのものを用意してください。どうせ加熱するため、殻から身を取る前に、電子レンジで2分位、チンすると殻の蓋が開きやすく身を取り出し易いです。最後に柚子を少量のせると風味がさらによくなります。

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レシピ作者

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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