【みくり飯】生姜の炊き込みご飯
ゆたsan @cook_40096862
生姜を100度で加熱すると出るショウガオールという成分
ほんとに身体ポカポカになりますよ♡
『逃げ恥』4話にも登場♡
このレシピの生い立ち
美味しいもので冷えを解消したくて♡
アプリでひらく作り方
- 1
お米を研ぎます (私は無洗米を使いました)
- 2
白だし.お塩.ツナ缶の汁をお米にいれ、お水を線に合わせます♡
※ツナ缶の汁減らしてもokです - 3
生姜を皮ごと千切りにします。
なるべく細めに！
それをそのままお米の上に入れます - 4
ツナ.千切りにした人参もその上にのせます
- 5
あとは、、炊くだけ！！
- 6
早炊きではなく、、
30分以上炊く設定がおススメです！ - 7
はいできあがり☆
おこげもできますよー！！ -
コツ・ポイント
◉生姜は皮ごと千切りに
似たレシピ
茅乃舎だしで生姜炊き込みごはん
生姜は100度で30分調理で ぽかぽかに暖まるって聞き、作ってみました
生姜とツナの炊き込みご飯☆
身体もポカポカ☆簡単に出来ちゃうのに、珍しげな一品！
asahill 
レンコン炊き込みご飯
しょうがで身体ポカポカ！レンコンで花粉症予防に！
生姜の炊き込みご飯
簡単！テレビでやってましたけど、生姜の身体を温める成分が出やすいのが炊き込みご飯なんだそうです！
生姜香る炊き込みご飯
生姜のおかげで体ポカポカ...美味しいのでぜひ試してみてください
生姜と薄揚げの炊き込みご飯♡
たっぷり生姜と薄揚げのシンプルな炊き込みご飯！身体がポカポカあたたまります（╹◡╹）
さと625 
生姜の炊き込みごはん
生姜は身体をぽかぽかさせてくれます。うちでは冬定番の炊き込みごはん。今回は桜えびいれてみましたよ。
生姜と鶏肉の炊き込みご飯
生姜でぽかぽか第2弾☆鶏肉をひと手間でおいしく^^*
ポカポカ*簡単ツナと生姜の炊き込みごはん
面倒なこと一切なしなのにガッツリしょうがの風味が味わえる贅沢炊き込みご飯！体の中からポカポカ温活*お弁当にも♡
きのことしょうがの炊き込みご飯
ごま油の香りが食欲を引き立て、しょうがで身体が温まります★
簡単☆舞茸と生姜の炊き込みご飯
生姜でぽかぽか^^*アレンジ効くのでお気に入りの炊き込みご飯作ってみてください♬*
生姜の炊き込みご飯
生姜の味を生かすため、調味料はほとんど使いません♪食べてるうちに身体もぽかぽか（*´∀｀*）
◆生姜の炊き込みご飯◆
たっぷりと生姜を使って炊き込みご飯を～(⌒―⌒♪)ノ 体がポカポカするよ～♡2010/12/30 話題入り ♫
身体ポカポカ〜酒粕と生姜の炊き込みご飯
酒粕と生姜で身体ポカポカ〜♡野菜はお好みでアレンジして下さい。旨味もギュッと濃縮した炊き込みご飯です。
頑張るパパへ㉜生姜の炊き込みご飯弁当
生姜ご飯で身体ポカポカ
クックY94BQE☆ 
ツナと干し椎茸の生姜香る炊き込みご飯♪
干し椎茸と生姜いっぱいの香り高い体もぽかぽかの炊き込みご飯です
15mama☆ 
ショウガオールでポッカポカ★炊き込みご飯
生姜を加熱すると、体内の温度を上げる効果があるとされているショウガオールが生産され、身体の芯から温まるレシピです★
生姜の炊き込みご飯
生姜がふわっと香って美味しいです！満足度◎
✿生姜香る♪春キャベツの炊き込みご飯✿
生姜で身体の芯からポカポカ(*´∇`*)材料入れたら炊飯器任せの簡単レシピです♪
豚肉としょうがの炊き込みご飯
たっぷりのしょうがで身体を温めましょう。
生姜の炊き込みごはん
しょうがたっぷりで体がぽかぽか温まるごはんです
生姜の炊き込みご飯♡
体ポカポカ、生姜の香りがとても良い簡単で優しい味の炊き込みご飯です♪( ´▽｀)
いちごマリン♪ 
土鍋で絶品～人参と生姜の炊き込みご飯！！
人参 、 生姜、鶏肉～身体を内側から温める素材での炊き込みご飯 色味も美しいので お弁当も華やかに
生姜たっぷり炊き込みご飯
身体を温めるための生姜いっぱいの優しい炊き込みご飯です。
choki★ 
生姜の炊き込みご飯
生姜をたっぷり使って炊き込みご飯！切って乗せるだけだから簡単で美味しい！
生姜好き必見‼︎生姜の炊き込みご飯♪
生姜パワーで心も身体もポッカポカ♡
watapiro☆ 
生姜香る♡ごぼうと舞茸の炊き込みご飯☆
生姜で風邪予防！身体あったまる炊き込みご飯です♡多めの生姜がクセになります♪
美味しい☆彡生姜の炊き込みご飯！
生姜の香りがたっぷりで、食欲が出ますよ！食べたら身体を温めてくれるので、特に冷え性の人にはお勧めです！(*^^*)
さっぱりおいしい♪ツナの炊き込みご飯
ツナから出るだしがおいしい！ツナに油気があっても、生姜でさっぱりいただけます♪
はちみつ大好き 
【温活レシピ】しょうが炊き込みご飯
生姜の辛味成分である「ジンゲロール」は加熱、乾燥させると「ショウガオール」に変化！体を温め、免疫や代謝の向上を助けます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20146783
