切り干し大根の洋風炒め

わらむん
わらむん @cook_40277955

乾物で作るので「あと1品」の時に役立ちます。冷めても美味しいので、常備菜としても。
このレシピの生い立ち
和食嫌いの人に食べさせるために作ったものです。これだと食べてくれます…。

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 一握り
  2. にんじん 少々
  3. 干し椎茸 少々
  4. ゆで枝豆(冷凍の場合は解凍して) 10粒程度
  5. ツナ缶(ノンオイル) 半分
  6. コンソメ顆粒 少々
  7. 低ナトリウム塩 少々
  8. 胡椒 少々
  9. 炒め油 適宜

作り方

  1. 1

    切り干し大根と干し椎茸を、それぞれ湯で戻す。
    ※椎茸戻し汁は少量使います。

  2. 2

    切り干し大根は水気をよく絞り、丸のままの干し椎茸はスライスする。

  3. 3

    にんじんは細切りにする。

  4. 4

    フライパンに油を少量入れて、にんじんを軽く炒める。

  5. 5

    切り干し大根、椎茸スライスを入れ、炒める。

  6. 6

    干し椎茸の戻し汁を少量と、ツナを加え、コンソメや調味料で味を調える。

  7. 7

    彩りで枝豆を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

 からっと仕上げたい場合は、戻し汁を少なめに入れます。
 ツナの代わりにベーコンを使うと、ジューシーに仕上がります。

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レシピ作者

わらむん
わらむん @cook_40277955
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和食嫌いで胆石の出来やすい友人のため、和洋折衷食で工夫しています…
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