ささみともやしズボラ和え

crazy:boy
crazy:boy @cook_40215733

にんにくの風味が食欲をそそる簡単ズボラな私レシピのひとつです!
このレシピの生い立ち
低カロリーで美味しいものを考えていたらこのレシピにたどり着きました!笑

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材料

1人分
  1. もやし 1袋
  2. ささみ 1本
  3. 海苔 1枚
  4. にんにく 適量
  5. ごま 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    もやしを茹でます
    茹で終えたらしっかり水気を切ります

  2. 2

    ささみは筋を取り茹でます
    茹で上がったらほぐしておきます

  3. 3

    もやしとささみをボウルに入れ調味料と海苔をちぎり入れ、よく混ぜ合わせます。混ぜ合わせれば完成です!

コツ・ポイント

海苔を入れることで風味がよくなります!

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レシピ作者

crazy:boy
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摂食障害でも日々の美味しいを作りたい…という思いから始まった料理初心者の簡単レシピ達をご紹介します♡
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