牛肉と水菜の煮物

宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

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材料

4人分
  1. 牛肉(うす切り) 100g
  2. にんじん 1/4本
  3. 水菜 1束(約300g)
  4. 小さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 薄口しょうゆ 大さじ2
  7. 本みりん 小さじ1
  8. だし汁 1/3カップ

作り方

  1. 1

    だし汁をとっておく。

  2. 2

    水菜は根元を切り落とし、5㎝の長さに切る。

  3. 3

    牛肉は一口大、にんじんは薄いいちょう切りにする。

  4. 4

    油で牛肉を炒め、にんじんを入れて炒める。

  5. 5

    調味料とだし汁を合わせたものを加えて沸騰させる。

  6. 6

    水菜を加えて、さっと煮る。

  7. 7

    味を整えて出来上がり。

  8. 8

    ※学校給食では衛生管理上、中心温度が75℃1分間以上となる加熱を確認し、提供するようにしています。

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レシピ作者

宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity
に公開
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html
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