ダイエット3分副菜 キムチと山芋の和え物
30キロ減量成功料理 @cook_40098775
肥満防止 山芋のムチン効果×カプサイシン キムチのダイエット中に嬉い簡単副菜
このレシピの生い立ち
何かあと1品手早く作りたかったので
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山芋はざく切り又は短冊切りにしてキムチとあえて完成
コツ・ポイント
お好みで味を足したいときは、お醤油や胡麻油、のり等をふりかけても美味でした。山芋は少し大きめに切った方が歯ごたえもあり、食事量が自然とセーブできます♪
リアクション
レシピ作者
11キロ 夫19キロ夫婦で合計30キロダイエット成功♡基本食いしん坊なのでがっつり食べたいその時食べていたレシピを少しのせてます10年たっても変わらないので無理なく続けれます^-^＆料理苦手なので5分☆長くて10分くらいのレシピのせてます(^-^)
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