きゅうりの梅おかか和え

こってりおかずのお供に…♬キュウリはスライスせず叩き割って時短☆

大嫌いだったキュウリもコレで食べれるようになりました！！

居酒屋風のヘルシーレシピです。 野菜を切ったら調味料で混ぜるだけ！簡単です(*^^)v

ささみときゅうりでちょっとリッチなサラダ！

きゅうりに味が染みて美味しい〜😊

さっぱりした味わいの副菜。もやしときゅうりのローカロリー&低コストな一品。

キュウリと梅肉ってよく合いますよね。なのでちくわやジャコも加えてお酒にもあう一品にしてみました。

きゅうりをさっぱり頂けます。半端に余ったきゅうりが大活躍！

きゅうりと梅肉を一緒にたたいて、梅の味をきゅうりに染みこませかつおぶしの旨みを加えました。短時間に味が染みてさっぱりした一品です。

お味噌を使い終わったあと、パックに残ったものの活用法を考えました。麹のうまさで、キュウリもおいしく。

簡単ですぐに1品として！！

串カツ田中の梅きゅうりが大好きで似せてみたら結構自分的に似たので是非！

夏バテにも効きそうな酸っぱい！きゅうりです。かつお節で旨味をプラスしました。

梅干しの酸味でさっぱり、フレッシュな夏野菜をあっさりと。火を使わない調理なので暑い夏にぴったり。夏を乗り切るレシピです。

おつまみにもなる１品。わさびがアクセント！これだけでお酒もご飯も進みます♪

大根ときゅうりを梅干しと鰹節で和えました。

きゅうりで簡単に何か作ってみたいと思って作ってみました。梅で塩分、きゅうりで水分＋カリウムが摂れるので、熱中症対策にもうってつけだと思い、食卓に出したらそのまま人気定番メニューになりました。

お口さっぱり♡箸休め速攻で作れちゃいます♬♬

きゅうりが進む♬

梅肉チューブが好きなのでマヨきゅうに和えたら美味しいかったので。きゅうり１本だからツナの方が多いです。

胡瓜じゃなくてもキャベツ、長芋にも。

梅干しの酸味ときゅうりの小気味よい食感がたまらない和え物です！お弁当のすき間にも…大変重宝しております～

冷蔵庫に半端に残っていた野菜でひと品。梅と鰹節がいい相性♬あと一品や、箸休めにどうぞ(´・ω・`)ｂ

きゅうり好きな家族に、バリエーションを増やす為に作りました！

ちょっとずつつまみたいときに。海苔とあわせたり、野菜とあわせても。

お弁当用にマヨネーズや練り梅を乗せてもこぼれないきゅうりちくわです！余ったきゅうりの活用法も！

きゅうりとなすをさっぱりとたくさん食べられます。お豆腐にのせても美味しいです。

夏に食べたくなるさっぱりメニュー

超速攻簡単レシピ♪さっぱりしててもりもり食べられます(^^)忙しい時にパパッと！！

あと一品にちゃちゃっと♪もりもり食べられちゃいます♡