れんこんとこんにゃくの炒め物

coco(虎子)
coco(虎子) @cook_40088281

れんこんのシャキシャキした食感が美味しいひと品です♪
このレシピの生い立ち
れんこんだけで作ることが多かったのですが、こんにゃくを入れても合うと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. れんこん 適量
  2. こんにゃく 1/2枚
  3. ごま油(炒め用) 小さじ1
  4. ☆水 大さじ1
  5. ☆ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
  6. ☆砂糖 大さじ1
  7. ☆しょう油 大さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは、食べやすい適当な大きさに切り、水につけてアクを抜く。

  2. 2

    こんにゃくは、塩でもんでから 適当な大きさに切り、熱湯でさっとゆでる。

  3. 3

    フライパンにごま油 小さじ1をひき、れんこんを炒める。

  4. 4

    れんこんに油がまわったら、こんにゃくを加えてさらに炒める。

  5. 5

    ☆印を順番に入れて、水気を飛ばしながら炒める。

コツ・ポイント

こんにゃくは、ピリ辛の味が好きなので、七味入りこんにゃくを使います。
普通のこんやくでもいいと思いますが、鷹の爪を入れてピリ辛にしても美味しいと思います。

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レシピ作者

coco(虎子)
coco(虎子) @cook_40088281
に公開
主婦歴〇〇年で、やっと最近、作ることが楽しくなってきました。日々の食事が自分の体を作っているという事を意識するようになって、なるべくたくさんの種類の野菜を採るよう心がけています。良かったら、ブログも覗いてみて下さい♪moncheri50.exblog.jp
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