さつまいもと梨のはちみつレモンサラダ

国際食学協会 @cook_40055657
さつまいもと、みずみずしい梨を合わせて、デザートサラダを作りました☆混ぜ合わせるだけの超簡単なレシピです
このレシピの生い立ち
さつまいもはあく抜きをして使う方が多いと思いますが、あくごといただくのも『一物全体』です。野菜類に含まれるあくは、ポリフェノールなどの美容に良い苦み成分であることが多いです。
作り方
- 1
さつまいもは皮ごと1cm角に切り、少量のお湯で蒸し煮しておく。(今回はビタクラフトで無水調理です。茹でても◎)
- 2
梨は皮をむいて、さつまいもと同じくらいの大きさの角切りにする。
- 3
レモン汁、はちみつ、水をボウルに入れてよく混ぜ、そこに水気を切った1と2を入れてよく混ぜあわせる。
- 4
冷蔵庫で30分ほど冷やして味をなじませたら、皿に盛り、セルフィーユを飾って完成。
コツ・ポイント
そのままでも十分おいしくいただけますが、今回はおやつ用に作っていたりんごゼリーをクラッシュして一緒にいただいてみました!よりデザート感が増します!
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