小松菜と白滝の炒めもの

ramucat124 @cook_40099346
アクの少ない小松菜の簡単炒め物です♪
シラタキが入ることで食べやすくなり、
ボリュームも満点♪
卵とじにして丼物にも^^
このレシピの生い立ち
小松菜があまり好きじゃない主人のために、シラタキを加えました。今では、よく食べてくれます^^
私も、こちらの方が好きです♪
作り方
- 1
*材料を食べやすい大きさに切る。
(シラタキは、下茹で) - 2
*サラダ油で、小松菜・シラタキを炒めて味付け。
- 3
*油揚げを加え、最後にごま油で香りをつける。
コツ・ポイント
・油揚げは、湯通し か ペーパー で、表面の油を拭いても構いません。
・とろみを付けて、丼物にも^^
(寒い時期にいいですよ)
似たレシピ

コク旨⭐小松菜・たまご⭐中華風炒め♪
あくの少ない小松菜は そのまま炒めて美味しい野菜⭐卵をプラスして オイスターソース味の中華風ボリュームおかずに♪


白滝と小松菜の中華炒め…糖質OFF
白滝と小松菜…サッと出来て 節約生活! しかも良いこと三昧…糖質OFF お弁当のおかずにも 重宝します。


小松菜と油揚げの炒め物
露地物の柔らかい小松菜が出てきたので、油揚げと炒めてみました。


しらたきと小松菜と人参のそぼろ炒め
小松菜と人参の彩りがきれいな中華風のしらたき炒めです!ひき肉を加えてしっかりおかずに!


小松菜とベジミンチの炒め物
ベジタリン・ヴィーガンもOK!ベジミンチ(大豆ミート・フェイクミート・ソイミート)で作るボリューム満点の小松菜炒め


色々野菜と白滝炒め☆
白滝と野菜でヘルシーだけどボリュームあり☆


小松菜と油あげの炒め物
小松菜は炒めてすぐ食べられるので、便利な緑黄色野菜です。簡単で美味しいのでおすすめです。


小松菜とじゃこのごま油炒め
ごま油と塩でさっと炒めただけ!小松菜はあくが無いので簡単です♪


シラタキ中華炒め
しらたきの満足おかず☆サッと炒めて完成です。


豚こまで簡単★なすと小松菜のマヨ炒め
小松菜の炒め物も、マヨネーズを+すると、まろやかになり子どもも食べやすくなりますよ◎


小松菜炒め
安定価格の小松菜。簡単な副菜に。


小松菜の油炒め
小松菜と油揚げの炒め物です


ボリューム満点しらたき炒め
糖質制限ダイエット中ヾ(@⌒ー⌒@)ノしらたき料理でボリューム満点のメニューが食べたくて


しらたきと明太子のオイスターソース炒め
しっかり味だからヘルシーな白滝がボリューム満点の一品に♬お酒にもよく合います♡


⭐簡単⭐美味しい♪小松菜と豚肉の塩炒め⭐
あくの少ない小松菜は、そのまま炒めて美味しい野菜。調味料も全て同量で簡単⭐ニンニク不使用だからお弁当にも♪


タイ風シラタキ炒め
ナンプラーで炒めるだけ。簡単ヘルシーなタイ風シラタキ


しらたきと辛子明太子の炒め物♪
簡単に出来ちゃうヘルシーな炒め物です。しらたきは殆どカロリーがないので沢山食べてもokでーす。


豚肉と小松菜の卵炒め
小松菜と豚肉炒めに卵を加えたボリューム満点の一品♬


小松菜と油揚げの炒め物♪
小松菜と油揚げのサッと炒めです(^-^)/簡単にもう一品(^o^)v


白滝でヘルシー!ピーマンとハム炒め
白滝でボリュームUPのヘルシー炒め☆彩りキレイで簡単華やか~(^-^)


ヘルシーしらたきと小松菜としめじの炒め物
しらたきでヘルシー、作り置きやお弁当にもぴったりです


小松菜の炒めに
小松菜をフライパンで炒めながら 、味つけした炒めにです


油揚げと小松菜炒め
油揚げと小松菜をささっと炒めるだけの簡単料理です。朝ごはんに!


☆小松菜の炒め物☆お弁当・常備菜♪
栄養価が高くアクも少ないので扱いやすいです!シャキシャキとして、シンプルだけど美味しい一品です^^


小松菜のニンニク炒め~*
小松菜をニンニクと油揚げでサッと炒めたさっぱり美味しい一品です。


ラーメンの香り☆しらたき中華炒め
簡単しらたき炒め


白滝のエスニック風炒め
ダイエットの味方、白滝のアレンジレシピボリューム満点です


野菜たっぷり!しらたきの中華風炒め
いつもの野菜炒めも、しらたきでボリュームアップ!


しらたきとパプリカのスイートチリ炒め
しらたきをスイート知りソースで炒めてみました。ちょっとアジアンちっく( ^∀^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20188748