しらたきと小松菜と人参のそぼろ炒め

ゆちゃまるクック
ゆちゃまるクック @cook_40429295

小松菜と人参の彩りがきれいな中華風のしらたき炒めです!ひき肉を加えてしっかりおかずに!
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにしらたきを使ったレシピを考案中です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. しらたき 1袋
  2. 豚ひき肉 150グラム
  3. 小松菜 1袋
  4. 人参 1/2本
  5. 塩こしょう 適量
  6. 大さじ1
  7. 鶏ガラの素 小さじ1
  8. 醤油 小さじ1
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    しらたきはよく洗い、食べやすい長さに切る。小松菜は4センチくらいの長さに切る。人参も4センチくらいの細切りに。

  2. 2

    フライパンにしらたきを入れ乾煎りする。(油はひかない)
    水分がある程度飛んできたら、豚ひき肉を入れ炒める。

  3. 3

    塩こしょうを振り入れ、人参と小松菜の茎の部分も入れて炒める。

  4. 4

    酒、鶏ガラの素、醤油、オイスターソースを加え、小松菜の葉の部分も入れて炒め、強火で水分を飛ばすように炒める。

  5. 5

    ある程度水分が飛んだら、ごま油をまわし入れ、全体を軽く混ぜたら完成です。

  6. 6

    味を見ながら調味料を調整してください。濃いめに作ってご飯にかけて食べても美味しいですよ!

コツ・ポイント

炒めていると、ひき肉や野菜から水分が出てくるので、最後は強火で水分を飛ばしてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ゆちゃまるクック
に公開
気が向いたときに自分の食べたいものを作る!
もっと読む

似たレシピ