かぼちゃのプルもちだんご

pecoの台所
pecoの台所 @cook_40100686

美容に良いと聞いていっぱい食べたいと思ったけど、モソモソ感から量が食べれず(^_^;)そこでプルもちだんごにアレンジ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃを一度に大量に食べたくて、好きなおだんごに混ぜ込んでみました。
あと味スッキリでツルッと食べられるおだんごです!

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材料

  1. だんご粉 200g
  2. かぼちゃ 200g (約1/4個)
  3. 牛乳 150ml
  4. 70ml
  5. ヨーグルト(無糖) 大盛り小さじ2
  6. 蜂蜜 小さじ2
  7. 少々
  8. あんこ お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮を包丁でむき、ラップをして、やわらかくなるまでレンジで加熱

  2. 2

    加熱したかぼちゃをボールに入れて潰し、だんご粉を加え菜箸で軽く混ぜる

  3. 3

    牛乳、水を少しずつ加えながら、菜箸でかき混ぜる

  4. 4

    ある程度混ざったら、ヨーグルトと牛乳を加え、耳たぶより少し柔らかい位まで、手でしっかりこねる

  5. 5

    沸騰させたたっぷりのお湯に、塩をひとつまみ入れて、ひと口大に丸めた4を茹でる

  6. 6

    お団子が浮いてきたら、氷水に取り入れる

  7. 7

    仕上げに!流水にサッとくぐらせると、表面がツヤツヤに☆

    あんこを添えていただきまーす(*^◯^*)

  8. 8

    【余ったら...】
    ジップロックに入れて冷蔵庫へ。後日、あんこと一緒に煮込めば、ぜんざいに♪

コツ・ポイント

✳︎かぼちゃを皮ごと使っても美味しいです

✳︎かぼちゃはしっかり潰したほうが、口当たりがいいです

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