酒粕酵母の起こし方

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

自分で仕込もう、天然酵母

このレシピの生い立ち
天然酵母を起こす楽しさを知ろう。

私は、グルテンフリー蒸し米粉ブレッドにこれを使用しているので、

いずれ、米粉ブレッドのレシピを挙げるかもしれないということで、このレシピは、その序章に過ぎない。

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材料

  1. ID19912694の作り方1,2のように、瓶を熱菌消毒しておく
  2. 浄水 240g
  3. 自然栽培酒粕(または伝統的製法の酒粕)ちぎりいれる 80g

作り方

  1. 1

    蓋付き、瓶をふたごと熱菌消毒して、乾かしておく。

  2. 2

    材料を瓶に入れ、1回だけぐるっとふる

  3. 3

    25度くらいに保てるところ(または、暖かい場所)で放置。

  4. 4

    1日1回ふたを開ける。瓶を1回だけ右周りにまわす。←おまじないのようなものなので、しなくても良い

  5. 5

    シュワシュワーと泡立つまで、数日から10日間ぐらい発酵させる。

コツ・ポイント

酒粕に関しては、ある程度、「アルコール発酵」しているので、雑菌は寄り付かないと思うので、

「ふたをしなくてもよい」場合もある。

私は、雑菌を避けるため、念のためふたをしている。

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レシピ作者

ほとはと美穂菓子。
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ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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