簡単!しめじとアスパラの白だし煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

白だしで煮るだけ
このレシピの生い立ち
野菜炒めを変更!白だしで煮てみました

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材料

  1. アスパラガス 4本
  2. ぶなしめじ 1袋
  3. 魚肉ソーセージ 1本
  4. パプリカ 少々
  5. 白だし 小さじ2
  6. 200cc

作り方

  1. 1

    しめじの石突きを切り落として子房に分ける

  2. 2

    アスパラ、ソーセージは斜め薄切り、パプリカは細切り

  3. 3

    フライパンに全部入れて火にかける

  4. 4

    沸騰したら蓋をして中火で10分で完成

コツ・ポイント

野菜の旨味も出て白だしだけでOK
肉を入れてもOK ヘルシーに魚肉ソーセージにしました

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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