野菜!きのこ!嫌いなものかくしちゃえ味噌

uRua♪
uRua♪ @cook_40172406

味はジャージャー麺風をイメージ( ´o` )ノ嫌いなものなんでも入れちゃって栄養満点!なんでも食べちゃお!
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べて欲しいがために。

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材料

2〜3回分
  1. お好みのお野菜 大体全部で350g〜
  2. 塩コショウ 少々
  3. おろしにんにく 小さじ1
  4. おろし生姜 ひとつまみ
  5. 赤味噌 大さじ2
  6. 白味噌 大さじ1
  7. 50cc
  8. 大さじ2
  9. 醤油 大さじ3
  10. 砂糖 大さじ2
  11. 七味 ふた振り

作り方

  1. 1

    まずは入れたい野菜を全てみじん切りに!フープロがあったら楽チンですね。

  2. 2

    今回の私の具材は右から長ネギ.にんじん.キャベツ.パプリカ.えのき.椎茸.大根の皮です( ´o` )ノ皮も栄養満点!

  3. 3

    サラダ油を多めにひき、お野菜を炒めていきます。少ししんなりしてきたらしっかりめに塩コショウを。

  4. 4

    調味料類を全て入れグツグツ煮たたせれば出来上がり!

  5. 5

    こんな感じで少し水分が飛ぶまで煮たたせて下さい!

  6. 6

    ジャージャー麺風にしたり〜納豆とまぜたり〜
    蒸かし芋と混ぜてコロッケにしたり〜…と大活躍です!✨

コツ・ポイント

私の子供は生野菜にこのお味噌とマヨを巻いて食べてます!味も濃いからへっちゃら✨トンカツ用のお肉を漬け込んで味噌カツにも…♡

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レシピ作者

uRua♪
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マメではありません気分気分です!参考にしていただけたら嬉しいです❁ほとんど過去レシピ。写真は少しずつUPしていきます❁そのため途中画像が全然ありません。料理、お菓子作り共に節約重視
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