筍ときのこのバターソテー

P&S薬局栄養士 @cook_40279297
素材の美味しさが引き立つソテーです。 干し椎茸でうま味アップ♪
このレシピの生い立ち
ビタミンDを含む食材で新しいソテーを考えてみました。干し椎茸のうま味が感じられる1品です。
作り方
- 1
干し椎茸を水(分量外)で戻します。
- 2
筍は食べやすい大きさに切り、エリンギは横に3等分してから縦に薄く切ります。
- 3
干し椎茸は石づきを切り落とし薄切りに、しめじは石づきを切り落としてほぐします。
- 4
バターをフライパンで熱し、さやえんどうを炒め軽く火が通ったら一度取り出します。
- 5
筍ときのこ類を炒めたら、さやえんどうを再度加えます。
- 6
しょうゆを回し入れ味を調えます。
- 7
お皿に盛り付けて、パセリを振りかけたら完成です。
コツ・ポイント
干し椎茸は戻すのに時間がかかります。時間に余裕がある時はあらかじめ、水で戻しておくと良いでしょう。
似たレシピ

キノコのバターソテー
キノコの風味とバターの香りが最高です♪


アボガドときのこのバターソテー
もう一品何か欲しいなと思い、アボガドときのこをソテーしてみました。アボガドにはお醤油がよくあいます。


だししょうゆでキノコのバターソテー
工場見学に来ていただいたお客様に、好評のレシピです!


キノコのめんつゆバターソテー
醤油とは違う美味しさです。


タケノコのバターソテー醤油ジュッ
お肉や魚のソテーなどの付け合わせに簡単に作れるタケノコソテーです。ワインのおつまみにもどうぞ。


筍のバターソテー♪筍かおる♪
筍をバターソテーにして筍の香りと味を楽しめる一品にしました♪あく抜きできればすぐできます!


キノコ達のバターソテー
歯ごたえときのこの香りが楽しめるソテーです。冷めても美味しいのでお弁当にも!


【簡単】きのことベーコンのバターソテー
お弁当やあと1品作りたい時におすすめ!簡単バターソテーです!


きのことアンチョビのレモンバターソテー❀
きのこの美味しさ満喫❀低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ♬きのこの旨みを閉じ込めアンチョビと香ばしくソテーします☆


ほうれん草ときのこのバターソテー。
定番バターソテー。


ゴロゴロきのこのバターソテー
ソテーといいつつ蓋つきお鍋に任せきりです。


5分で完成!たっぷりきのこのバターソテー
バターの香りが香ばしいきのこがより引き立つメニューです!


スナップエンドウとたけのこバターソテー
旬のスナップエンドウとたけのこのマヨネーズとお醤油でバターソテー


筍のバターソテー
夕飯の一品として


かなるンちの塩麹鮭のバターソテー
おかずの定番!!鮭のバターソテーも塩麹でうま味アップ。


簡単!作り置き!たけのこのバターソテー
たけのこのバターソテー醤油の香ばしい香りとたけのこの風味と絶妙に相性いいです!!


コリコリ!3種のきのこの醤油バターソテー
メイン料理の付け合わせや、サラダのトッピングに便利なきのこのソテー。コリコリ食感が美味しいです^^


たけのこと牛肉のバターソテー
たけのこを大ぶりに切って、牛肉とともにこんがりソテー。バターとしょうゆと黒こしょうで、おいしいステーキ味。


鶏肉ときのこのハニーバターソテー
もんで焼くだけ!鶏肉ときのこのハニーバターソテー


キノコのバターソテー
簡単常備菜


きのこのチーズかけGバターソテー
11.12.31大晦日に話題入り感謝デス!簡単にもう1品!にんにくバターのソテーにチーズをかけたらとろっと美味しさ倍増!


きのこのバターソテー
しいたけにはビタミンB群がバランスよく含まれており、ビタミンDも多く含まれています。きのこ類はお財布にもダイエットにも!


ロメインレタスと茸のバターソテー
ロメインレタスでバターソテー!!シャキシャキ感もあって美味しかったです!


簡単おつまみ【筍のバターソテー】お弁当◎
バターとアンチョビでコク旨なソテーにしました。お弁当にもオススメです。


簡単キノコのバターソテー
メイン料理の添え物としても使えます。


新じゃがと筍のバターソテー~醤油風味~
春の味覚の美味しいとこどりっ!!なじみの味でめしあがっれ!!


三つ葉香る※筍ときのこのオイバターソテー
筍メインのコクのあるおかずです!


鮭とキノコのバターソテー
バターをまとった鮭の香ばしさと、キノコの風味にサックサクのニンニクチップがメチャ旨です!フライパン一つで出来ます。


醤油が香る♬いろいろきのこのバターソテー
きのこの風味と醤油の香りが引き立つ、シンプルなバターソテー♬おかずやおつまみ、お弁当、作り置きに、、有能な一品です★


きのこのバターソテー
自分用メモ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20207062