ほうれん草と干し大根の味噌マスタード和え

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

干し大根のシャキシャキとした歯ごたえがほうれん草とマッチしていて、とっても美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」です!1月に開催されたハウス食品協賛「ほうれん草」での1品です。今月のテーマは「ヘルシー&免疫力UP」です!

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材料

4人分
  1. ほうれん草 150g
  2. 切り干大根(乾) 15g
  3. 金時・西洋人参 合わせて20g
  4. 調味料A
  5. ハウス食品 つぶ入りマスタード 大さじ1
  6. 白みそ 大さじ1/2
  7. 米油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    干大根はさっと洗ってひたひた位の水に浸して、ふやけたらせん切りにした人参と浸した水と火にかけて手早くゆでます。

  2. 2

    ほうれん草は短く切って適量の湯でさっとゆでて手早く水に取ってしぼります。

  3. 3

    ボールに調味料Aを溶き合わせて①、②をさっと混ぜて盛ります。

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レシピ作者

サンプラザ高知
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高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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