とっても簡単ヘルシー酢の物
ストロベリーパフェ☆ @cook_40131445
時間がない時でもすぐに作れます。また和食なのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
野菜と魚を食べやすくしたいと思いと、また酢は体に良いとの事でなるべく体に取れるようにと思い作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは軽く茹でるか電子レンジで４０秒ほど蒸す。
きゅうりは輪切りにしておく。 -
- 2
きゅうりに塩小さじ1を入れてもむ。
１分ほど置いたら水で洗い流す。
そこにツナともやしを混ぜ合わせる。 -
- 3
砂糖、酢、醤油を入れて混ぜ合わせる。あとは盛り付け。ハムやカリブなど入れても美味しいです。
-
コツ・ポイント
分量を測るのが面倒な人でもスプーンがあれば簡単に分量を測れるようにしました。
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