ほうれん草とツナのヘルシーサラダ

めえめさん
めえめさん @cook_40114385

つくおき簡単サラダです
春雨を入れたり、ひじきをいれたり
も美味しい
パクチーをいれるとアジアンちっくな味に
このレシピの生い立ち
母から教わったものを野菜をかえてアレンジ

ほうれん草とツナのヘルシーサラダ

つくおき簡単サラダです
春雨を入れたり、ひじきをいれたり
も美味しい
パクチーをいれるとアジアンちっくな味に
このレシピの生い立ち
母から教わったものを野菜をかえてアレンジ

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材料

4人分
  1. ほうれん草 一把
  2. にんじん人参 1/3
  3. ツナ 1缶
  4. ポン酢 おこのみ
  5. ごま 小さじ1
  6. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草ゆでる
    絞ってカットし、水切り
    人参スライサーでスライス
    ツナをあえる

  2. 2

    ポン酢お好み、ごま油少々であえて、
    できあがり

  3. 3

    クックパッドのサラダ100レシピに掲載いただきました

コツ・ポイント

水けをしっかり切らないとおいしくない

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