南瓜の大学芋

パすけ
パすけ @cook_40044596

以前、「さつまいも」で作った大学芋がとっても美味しくて「南瓜」で作ってみました
!(^^)!
このレシピの生い立ち
先日購入したクックパッドの「殿堂入りレシピ 大人気おかず」。その中の「魔法の大学芋」(おから星人さん)を作りました。とってもGOOD! 「南瓜」でも美味しく作れるかな?!と思って作りました(*^^)v

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材料

2人分
  1. 南瓜(薄切り) 400g(正味350g)
  2. 黒ゴマ 小さじ2
  3. 砂糖・サラダ油 各大さじ3

作り方

  1. 1

    まず、フライパンに油と砂糖をひきます。その上に南瓜をのせます。

  2. 2

    蓋をして強火。プチプチと音がしてきたら弱火にして5~6分蒸し焼きにします。

  3. 3

    蓋を取り強火で煮からめる。ゴマをふって炒め合わせたら完成!

コツ・ポイント

ポイントは「蒸し焼き加減」。南瓜の切り方(厚さ)にもよりますが、10分蒸し焼きにすると柔らかくなり過ぎに。5~6分蒸し焼きにして、硬さを確認した方が、美味しく作れますよ。ゴマは「白」より、風味の強い「黒」がおススメです。

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レシピ作者

パすけ
パすけ @cook_40044596
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野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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