ハクサイと生ハムのマリネ

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田 健康料理教室】
旬のハクサイをいつもと違う味付けで

このレシピの生い立ち
この時期食卓にあがる事が多いハクサイ。お鍋や漬物で食べる方が多いと思いますが、マリネやサラダにしても美味しいです。マスタードのほのかな辛味がポイントです。

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材料

6人分
  1. ハクサイ 360g
  2. 生ハム 42g
  3. コーン 30g
  4. 15g
  5. 砂糖 3g
  6. マスタード 15g
  7. オリーブオイル 6g
  8. レモン 6g

作り方

  1. 1

    生ハムは2cm幅に切る。ハクサイは横1cm幅に切る。

  2. 2

    切ったハクサイをたっぷりのお湯で茹でる。水にさらし、しっかりと水気を切る。

  3. 3

    ボールに生ハム、ハクサイ、コーン、調味料を入れ、しっかりと混ぜたら完成。

コツ・ポイント

ハクサイは豊田市猿投地区で栽培が盛んな野菜です。芯が黄色く葉がやわらかい品種を出荷しています。

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レシピ作者

豊田市
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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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